Dzisiejszy post będzie poświęcony przede wszystkim koktajlom. Mają one wiele zalet. Pierwszą i chyba jedną z ważniejszych jest to, że dzięki nim możemy łatwiej zbudować odporność i wzmocnić organizm. Jest też świetną alternatywą dla osób, które chciałyby mieć lepszą sylwetkę i zgubić kilka kilogramów. Wystarczy tylko pamiętać, aby unikać miodu, zbyt dużej ilości mleka i oliwy. Bez tych składników koktajl będzie mógł mieć miano odchudzającego. Fajne jest też to, że taki napój możemy zabrać ze sobą praktycznie wszędzie. Obecnie w wielu sklepach można kupić taki specjalny bidon/pojemnik z rurką - jest to fajny sposób np. na zabranie koktajlu do szkoły, na uczelnię czy do pracy.
Koktajle mają także zbawienny wpływ dla naszej urody. Co dla nas - kobiet jest to chyba jedna z istotniejszych kwestii. Dzięki nim skóra jest bardziej sprężysta i nawilżona, zmniejszy się też cellulit.
Moje ulubione koktajle:
✔ Jagodowy
Szklankę jagód miksuję - w moim przypadku często są to borówki amerykańskie, ponieważ mam kilka krzaczków tych owoców w przydomowym ogródku. Dodaję 200 ml jogurtu naturalnego, łyżeczkę miodu i łyżkę otrąb owsianych.
Taki koktajl - dzięki jagodom/borówkom - dobrze wpływa na wzrok, a także ułatwia trawienie.
✔ Ogórkowy
Miksuję razem seler naciowy, ogórek zielony oraz pęczek natki. Dodaję trochę soku z limonki.
Ten koktajl wpływa na odchudzanie.
✔ Z marchwi
Miksuję 2 marchewki, jabłko i kilka liści sałaty masłowej lub jarmużu. Dodaję pół szklanki wody mineralnej. Doprawiam sokiem z cytryny i kilkoma kroplami oliwy z oliwek.
Marchew poprawi Wam wygląd skóry.
✔ Buraczany
Miksuję jabłko i buraka. Dodaję pół szklanki soku pomarańczowego. Doprawiam sokiem z cytryny i miodem.
Taki koktajl ma za zadanie oczyścić nasz organizm z toksyn
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz